Snakk med en voksen du stoler på
Hvis du trenger noen å snakke med, så snakk med en voksen du stoler på.
Det kan være familie, lærer, rådgiver, veileder eller helsesykepleier.
Men hvis du synes det er vanskelig og ønsker å være anonym, kan du ringe, maile eller chatte på:
De har døgnåpent.
Skoleprogrammet VIP
I begynnelsen av januar gjennomfører kontaktlærerne på Vg1 skoleprogrammet VIP i samarbeid med helsesykepleier og kommunepsykolog. Hovedmålet med programmet er å gjøre elevene bedre rustet til å ta vare på egen psykisk helse, og bli oppmerksomme på hvor man kan søke hjelp. Læreren leder læringsarbeidet i tre skoletimer der psykisk helse er tema. Etter to uker får klassen besøk av helsesykepleier og kommunepsykolog i to timer. Disse tar gjerne opp tråden fra lærerens timer og svarer på de spørsmål som elevene har skrevet ned i forkant.